CLASES DE FUERZA

Nuestras clases de fuerza te harán trabajar al máximo. Tonifica tus músculos, ya sea tren superior o tren inferior de manera anaeróbica, al mismo tiempo que quemas grasas y llevas tu cuerpo al límite.

BENEFICIOS:

– Aumenta masa muscular

– Trabaja la resistencia del cuerpo y tonifica tus músculos

– Mejora postura y composición corporal

– Quema grasa y pierde peso según tus objetivos

CLASES:

– GAP

– Strong Nation

*Las clases pueden variar por temporalidad

CLASES DE CARDIO

Nuestras clases Cardiovasculares ejercitarán tu corazón, te darán resistencia y movilidad. Quema calorías sin darte cuenta y trabaja todo tu cuerpo. Olvídate de largas horas en la caminadora y diviértete en nuestras clases. 

BENEFICIOS:

– Mejora coordinación y movilidad

– Fortalece músculos y huesos

– Aumenta la energía y reduce el estrés

– Aumento de flexibilidad y resistencia

CLASES:

– Zumba

– Funcional

– Twerk

*Las clases pueden variar por temporalidad